Как сохранить зубы?

Не для кого не секрет, что зубы, как в прочем и все кости в нашем теле теряют кальций, слабеют и доставляют нам много неприятностей. Часто это происходит вовсе не из-за возраста, а из-за недостатка кальция и витамина в организме. Что и приводит к потере зубов.

Но вы можете избежать этого, или по крайней мере значительно отсрочить благодаря правильному питанию. Кальций вы найдете в молочных продуктах ( молоко, сыр и другие молочные…), кальций так же присутствует в овощах и фруктах, и даже в питьевой воде, только выбирать нужно минеральные воды именно с кальцием.

Витамин D содержится в жирной рыбе, яичном желтке, печени, цельном молоке и всех молочных продуктах и масле в том числе. Так же вам всегда помогут специально сбалансированные витамины, но в этом случае стоит посоветоваться с врачом.

Как сохранить зубы?
Как сохранить зубы?

Читайте также

Сезонная аллергия, как с ней бороться?

Сезонная аллергия, как с ней бороться?

Люди, которые страдают от сезонной аллергии, с беспокойством ожидают весны (и иногда осени). Со сменой …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *